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从洪黎明的角度，才能真正看见这份「文件」上的内容——一篇由著名的营养学教授撰写的：《胃不好的人应该吃的食物》。

洪黎明看得很认真。

胃不好的人，应该吃什么？

粥类是首选，在里面放点新鲜花生一起熬，含有丰富的蛋白质，有营养，又能有效的保护胃。

可是，张恒那家伙，好像天生和粥有仇似的，每次都把粥倒马桶。

洪黎明摇摇头，把这一页翻过去。

汤也是养胃的好东西，但不能是肉汤，因为肉汤酸性太重，蔬菜汤对胃有好处，例如菠菜汤……

看到这里，洪黎明又刷地翻了过去。

菠菜？

那家伙就是一只纯粹的肉食动物，每次都挑肉吃，把青菜倒掉。

这坏习惯到底是哪里养成的？

第一次准备不足，做的是冷食，张恒不喜欢也情有可原。可是后来几次，都是炖得很美味的特色素菜啊，生怕冷掉不好吃，还特意用保温容器装着，放在茶几上，居然还是被不屑一顾地倒进了马桶。

后面的一页，介绍的是养胃的饮料。专家的建议，是可以喝牛奶。

别做梦了！

洪黎明在心底恨恨地骂一句，那个大清早就拿着冰啤酒狂饮的家伙，会肯像乖宝宝一样喝牛奶？见鬼吧。

胃这么不好，还偏偏自己给自己找难受。

在监视期间，洪黎明见过张恒胃痛发作，捂着腹部，疼得眉毛纠成一团。那惨兮兮的模样，让洪黎明心疼得差点把望远镜捏碎，要不是张恒的小弟们发现得早，立即蜂拥过来，对老大各种照顾伺候，洪黎明恐怕会忍不住主动现身。

说回来，张恒的小弟们对这个平易近人的老大还是很关心的。

张恒胃痛时，小弟们各种劝说，都会通过窃听器传到洪黎明耳中。

「恒哥，你不要再喝酒了。」

「恒哥，少吃点外卖。」