体训(第4节)

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见到林子新的到来，三秋对同学们说：“大家停一下，我们请班头作一个示范动作好不好？”同学们一致说好。&l;/p&g;

林子新也不推辞，让学生把竹杆升到两米。走到起跑处略一运气便向沙坑冲过来，三大步准确地在坑边起跳，一个背越式过杆动作干净利落。围观的同学发出一阵阵的喝采。林子新从沙坑里起来拍拍身上的泥沙说：“助跑的速度要由慢到快，起跳点不能太远也不能太近，太远和太近都会影响你的高度。”他这话主要是对着三秋说的。三秋也能明显地感觉到老师对她的关注和指点，神情之中便十分地兴奋。&l;/p&g;

同学们已经把高度又降到了一米六五。三秋酝酿了一下后向沙坑冲来，起跳恰到好处，也是一个背越式的过杆。整个动作完成得非常好，也赢得了一片掌声。接着又一个女生冲过来，也跳过了这个高度。后面的几个都把竹杆碰掉了。真正能和三秋一决高下的也就只有那个三班的叫吴晓的女生，据说她的短跑是班上的种子选手，和三秋也是有得一拼的。&l;/p&g;

接下来的几轮比拼都是不相上下。场上的观众也越来越多，气氛也越来越热烈。每一次过杆都毫无例外地引出一片呼喝之声。三秋和吴晓也像正式比赛一样卯足了劲要争个你输我赢，脸上都淌满了汗水头发粘在通红的脸颊上也不管不顾。当竹杆升到一米七五时，三秋还能轻盈地一越而过，仿佛她一点也不觉得累似的。而吴晓却连跳两次都没能越过那道小小的竹杆，最后彻底绝望地坐在沙坑里无力站起。&l;/p&g;

跳高的胜负已然揭晓，实力的悬殊想来在正式比赛的时候也不会出现多大的悬念。&l;/p&g;

真正让三秋和吴晓难分胜负的是二百米。论身高体长吴晓要略占优势，她也是腿脚略长的身材，跑起来幅度大。三秋比她个头略矮了一点，但是她的频率快，耐力更是比对手要强。在短跑中虽然靠的并不是耐力，但在与对手实力旗鼓相当的时候，耐力就显得很重要了。在上一届运动会时两人就是竟争的对手，结果三秋仅以0.2秒的微小优势取胜。这届运动会她仍然是最大的竟争对手，要想保住冠军的话就得从技巧上多下功夫。&l;/p&g;

第二天早上，林子新很早就到了运动场。他把全班同学集中在操场上训练了两遍体操后，又训练方队，整齐的步伐在跑道上踏出有节奏的啪啪声。参加训练的还有几个班，也都是普通班，响亮的口号声此起彼伏。引得快班的学生心

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