分卷阅读55(第3节)

内恒温泳池如他们所想一个人也没有。

换好衣服后，苏白跑到泳池边就想下水，被随后而来的龙玖一把拉住，“你这样很危险，下水前得先热身。”

“哦...”苏白摸着鼻子，讪讪又退了回去，“那该怎么热？”

“你跟着我，我做什么你做什么。”龙玖一边做着简单的热身动作，一边解释道：“要是不热身直接下水，身体一时间适应不了温差，肌肉很容易抽筋，是很危险的，所以一定要记得，知道吗？”

“知道了。”苏白嘴上应着，但心里知道龙玖不在时他几乎是不会有机会游泳的。

龙玖又让他坐在水边，教了一些踢腿的动作，到运动的差不多才带着人进到水中。

苏白整个身体几乎都泡在水里，只露出胸口以上的一小节，双手还是紧紧抓着泳池边缘，一副害怕的样子，龙玖见状道：“你先走一段感受一下，这里是一米五的水深，而且有我看着，不会有危险的。”

“好。”苏白尽量克服着心里的恐惧，一点点松开手，在水中慢慢的往前走去。

水的阻力比空气中大了不少，加上他不敢有太大动作，25米的泳池他生生走了十多分钟才抵达另一头，龙玖一直护在他身侧，既不催促也没露出任何不耐，反倒是苏白自己有些不好意思，“要不，你先游一会儿吧？”

龙玖想了会儿道：“我先教你浮起来，只要能浮起来，基本就可以仰泳了。”

仰泳属于所有泳姿里最没有技术含量的一种，不需要学习换气，也不用潜入水中，比较适合这时还在畏水的苏白。

“好啊，那...那我需要怎么做？”

“来