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备未来公司的企划，给以后做打算的。

差不多该找个时间，开始准备正式上手的事了。

第二天，叶离过来敲秋沐的门，提醒他等下吃完早饭该出发去健身房了。

“你就这样走吗？”秋沐问道。

叶离低头看了看自己身上的打扮：“......有什么问题吗？”

应该没有不合适的地方吧。

“最好把衣服带一套过去。”秋沐补充道：“还有内.裤，水壶，毛巾。”

叶离想了想，明白了：“也是。”

总不好运动完了之后出了一身汗，然后衣服湿哒哒的，带着一身汗味回来吧。

他向来很佩服秋沐这一点：“为什么你总是能把这些细节都想到？明明你和我一样，都是第一次去健身房。”

秋沐笑道：“这样不好吗？”

“不，很好。”叶离说：“我去准备衣服，你先去吃饭吧。”

......

跟在叶离身边，二人坐车来到健身房的门口，马斌已经在那里等待不知道多长时间了。

秋沐的出现显然出乎了马斌的意料，问起来之后，叶离一句不咸不淡的“帮你的教练多带一个客人过来不好吗”，把马斌的嘴堵上了。

秋沐对马斌道：“我也想来看看，不介意吧？”

马斌自然是不会说什么不该说的话的：“不会，当然不会。”

这家健身房在秋沐看来有一点小，设施也不是很完善，但对于马斌这样的高中生而言，应该是很不错的规模了。

他将秋沐和叶离介绍给了教练，教练应该事先知道叶离的需求，并没有询问叶离，而是对秋沐问道：“你呢？也是和你同学一样吗？”

秋沐不是很清楚“一样”是什么意思，道：“我就随便看看。”

教练也不知道从秋沐的“随便看看”几个字里读懂了什么意思，点了点头：“先过来测试一□□力吧，我好给你们安排一下训练的周期计划。马斌，你给你同学示范一下。”

马斌便带着叶离和秋沐来到了一个跑步机前：“先看看耐力吧。”

打开跑步机的开关，然后在三个机子上设置好了时间与速度：“觉得可以更快，就按‘＋’的按钮，自己掌握可以接受的速度。”

秋沐和叶离走上去，按照马斌的指示照做。

秋沐对于这个已经熟门熟路了，所以和长跑一样，先用低速适应节奏，然后直接调到自己最习惯的速

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