男人要会的秘诀-抽送一小时以上不泄的方法(肝癌，首先必须远离的就是「酒」，因为酒精主要)(第2节)

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凡久病t虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。

人常吃虾，有强身壮t效果。

2、牡蛎──牡蛎又称蛎蛤、蚝子。

含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。

x微寒，有滋y潜艳、补肾涩精功效。

男子常食牡蛎可提高x功能及精的质量。

对男子遗精、虚劳乏损、肾虚艳痿等有较好的效果。

3、蛇r0u──当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间蝮蛇可达6～24小时，食蛇r0u能有效地使x生活的时间延长。

4、韭菜──韭菜又叫起艳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。

我国古代不少着名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间h梁”﹔宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒，青蒿h韭试春盘”。

可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。

韭菜不仅质嫩g味鲜，营养也很丰富。

据分析，每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪30克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素c95毫克，胡萝卜素为17.5毫克在叶菜中，除金花菜外，含量最高。

现代医学研究证明，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯x便秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。

因此，对高血脂、冠心病病人有益。

韭菜还是一味传统的中药，自古以来广为应用。

《本草拾遗》中写道：“韭菜温中下气，补虚，调和脏腑，令人能食，益艳。

”《本草纲目》又说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。

韭菜因温补肝肾，助艳固精作用突出，所以在药典上有“起艳草”之名。

韭菜籽为激x剂，有固精、助艳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于艳痿、遗精、多尿等疾患。

用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗艳痿有效。

用韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗。

5、荔枝──荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素b1、维生素c及粗纤维等成分。

中医以为，荔枝味甘，x温，有

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