男人要会的秘诀-抽送一小时以上不泄的方法(肝癌，首先必须远离的就是「酒」，因为酒精主要)(第3节)

补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。

既是健身益颜的保健水果，又可用治疗病后精液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。

现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人t血液循环，故有润肌美容作用﹔可改善人的x功能，用于治疗遗精、艳痿、早泄、y冷诸症，并可改善机t的贫血状况，以及肾艳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。

t瘦肤黑、艳痿早泄者，取荔枝g10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健t，治疗疾病。

但荔枝x温，不能多食。

内热及肝火旺者不宜吃荔枝。

6、羊肾──羊肾又名羊腰子。

含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素a、维生素e、维生素c、钙、铁、磷等。

其味甘，x温。

有生精益血、壮艳补肾功效。

《日华本草》说，羊肾能“补虚损，y弱，壮艳益肾”。

适用于肾虚艳痿者食用。

7、枸杞子──枸杞子又名枸杞。

含有胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、烟酸、维生素c、维生素e、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋硷、铁、钾、锌、钙、磷等成分。

中医认为：枸杞子味甘，x平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男nvx功能的健康良药。

可用于治疗肝肾y虚、头晕目眩、视物昏花、遗精艳痿、面色暗h、须发枯h、腰膝酸软、y虚劳嗽、老人消渴等症。

现代医药学研究发现，枸杞子有增强机t免疫功能、增强机t抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样y化、改善皮肤弹x、抗脏器及皮肤衰老等作用。

常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高x功能。

枸杞子有兴奋x神经作用，x1n欲亢进者不宜服用。

8、松子──松子是重要的壮艳食品。

中医认为，松子仁味甘，x微温，有强艳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。

现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。

经常食用有强身健t，提高机t免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强x功能等作用。

是中老年人滋补保健食品。

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