第五十一章 高考第一天(第2节)

并且在清晨时缩短快速眼动期、延长入睡期，以增加自然醒的几率。

所谓“自然醒”，其实就是人刚好在睡眠周期走到入睡期时被某些环境信息比如房间光线、膀胱尿意唤醒的状态，此时大脑、肌肉和心血管系统最适合转入清醒状态。而不像在熟睡期时被闹钟叫醒，很可能使人心慌气燥、低血压、情绪低落、感觉没睡醒、产生悬空感等种种不适症状。

原本马竞准备在梦安系列产品上增加“生物闹钟”功能，把闹钟功能与人体生物钟、睡眠周期结合起来，通过人工调节最后一个睡眠周期的时间节奏，让使用者可以在最适合的轻度睡眠状态时被唤醒，从而在醒来后快速进入最佳状态。

但是因为电子催眠垫这个试验品意外走红，突然冒出来不少外来追捧者，他就暂时关掉了这个计划，只有送给汤佳怡的女神面具上面带有这个闹钟功能。不过因为没有给她客户端软件的关系，女神面具默认会在6点40时把她唤醒。

这个时间是马竞问过汤佳怡之后设定的，她通常都会把闹钟设定在这个时间，洗漱后下楼晨练，大概7点20时回到家里吃早饭，然后去教学楼上课。

至于马竞自己，通常都是7点，那时候晨练的汤佳怡正在慢慢跑向操场。

汤佳怡并不知道在她靠近马竞家之前几分钟，马竞才从床上爬起来，一分钟穿衣，两分钟冲进公厕，然后在平房区外面公用水龙头处花三分钟洗脸刷牙。

只要早上不下雨不刮大风，当汤佳怡跑到操场西侧固定区域，马竞就会准时提着他的重型笔记本过来，播放一些简单的音乐健身操，陪着她一起锻炼身体。

这里差不多和汤佳怡家所在的教师家属楼成对角线，汤佳怡每天早晚锻炼都要到这里来，一方面是这儿靠近马竞家，另一方面也是因为这边远离学校主要区域，学生活动很少，比较清净。

作为一个认真减肥的姑娘，汤佳怡并不想让外人看见她所受到的折磨和苦痛。用她的话就是：“减肥不是为了装可怜赚眼泪的，不成功不见人！”

当然因为学业的关系，她并不能真正闭关减肥，只好躲到这里来了。

“不错不错，佳佳你现在跳舞越来越好看了，很有力量感。”马竞说道。

汤佳怡一边做着舒缓的舒展运动，一边说道：“能不有力量么，我这可是150斤级别的肌肉驱动120斤的身体，加速度当然增加了。”

“差不多再减个十斤就到健康体重了，恭喜你啊佳佳！”旁边正在白鹤亮翅的

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