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饮食也严格控制，早晨一袋奶，一个鸡蛋，或者吃一个馒头的四分之一；中午吃芹菜、豆腐等不

含淀粉类的蔬菜、肉食，尽量少吃主食或不吃主食，如果吃，也只能吃鸡蛋大的一块馒头、或者半小碗米饭，或者一个小煎饼；晚上则吃得更少。

酒是一点也不敢喝了，每每有场合，总是想办法逃脱。

吃得少了，肚子整天呱呱叫，不到饭点就饿得头晕眼花，一运动便心慌气短。

就这样坚持了几个月，血糖依然达不到正常值，连空腹血糖也在8~9mmol/l。

腿为什么发凉

记得，那是一个冬季的星期天。天空中飘着大朵大朵雪花，我和爱人穿上风雪衣去踏雪。

积雪在脚下发出清脆的吱吱声，若大广场上只有雪花飞舞着，两人弯下腰攥起雪团，孩子一样打起雪仗来……

在雪地里时间一长，腿发麻，脚发凉，即使回到家里也始终没有缓过劲来。爱人先是用热水给我烫脚。脚刚伸进热水里时还觉得热，舒服，可抽出脚来，就又觉得凉了。

为了解决脚凉的毛病，爱人就给我用热水袋暖和腿脚，有时候皮都烫红了，可里边还是觉得凉，仿佛血液和骨头被什么东西隔离着，似乎热量永远也传递不进去。

那时我还认为是在雪地里呆长了，寒气把身上的火力冲淡了，过一阵子、或许到了春天就好了。

专家点评糖尿病周围神经病变，是糖尿病的并发症之一，大多与长期高血糖有很大的关系，主要表现为四肢疼痛、麻木、感觉减退、发凉等，由于其发病原因不甚清楚，所以治疗效果并不理想。目前治疗常以改善微循环及营养神经的药物为主。

在期待中迎来了春天、夏天，可是腿脚凉的感觉不但没有见好，而且明显加重。

一晃秋天远去了，冬天又来了，我又琢磨，是不是鞋底太薄了？于是买来棉鞋，还在鞋里放上了毡鞋垫，然而，还是老样子。

从此，不论是再热的夏天，睡觉的时候总是把膝盖以下的腿脚盖好。

晚饭后出去散步，只要一在路边的连椅坐下，爱人就会抬起我的腿脚来敲打，常常招来羡慕的目

光，“瞧，人家的媳妇多贤惠呀〃岂不知家家都有难念的经。

为了缓解腿麻、脚凉的毛病，我经常自己按摩、敲打它，有时还会用酒擦。揉搓的时候腿上的感觉还可以，可过后依然是凉。

我去医院看医生。

医生

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