第 2 部分阅读(第2节)

9、10点、中午12点、晚上18点的时候最高。

可某一天，这条常规经验在我的身上失真了。

那天早晨，大概不到5点钟，我被头疼弄醒了，起来吃了两片谷维素，去量血压，吓了一跳，血压是160/110mmhg，便立刻服药。

那一天，我吃了三次药。

到了第二天早上5点10分，我又起来量血压，结果是150/100mmhg，立刻吃了药，早晨8点30分又吃了一次。中午吃完药后，我感到头晕。〃是不是血压又升上来了，再加两片药吧。〃爱人端来水，拿来药。

我说：“先量了血压再吃药。”

一量血压，吓了一跳，原来，血压不是高了而是低了，110/70mmhg，这样的结果发生在我这个多年高血压史的人身上，真是稀罕。我若有所思，琢磨着是什么样的原因导致了这样的结果？

又是一个早晨5点钟，我量的血压结果是140/100mmhg，就吃了3片罗布麻，8点30分又量血压，是130/90mmhg，中午血压是135/90mmhg。

我以拳击掌，找到原因了

过了一段日子，中午又出现头晕的现象，一量血压，有点低，110/70mmhg。第二天早晨起来，我减去了一片罗布麻，白天再去量血压的时候，完全正常了，125/80mmhg。

从此，我按照这样的规律吃药，血压再也没有高过，即使有点浮动，也都在正常值范围之内。

也许，在每一个人的身上，一天24小时的血压值是不等的。在某个时间段里会出现血压的高峰。只是有的人是在中午、有的是在晚上、有的在清晨、有的在夜间，只是你没有留意罢了。

经过长期的观察，我确定了自己的血压大都在凌晨4点以后醒来的时候最高，这时候如果服药，往往能事半功倍。在饮食方面，芹菜、海鲜也具有降血压的效果。

专家点评练气功讲究的是放松，以意领气，其实质主要还是使大脑放松，而高血压其中有一个主要原因是精神过度紧张所致，所以练气功是有一定疗效的。

另外，站太极桩对高血压也有抑制作用，长期坚持意守下丹田站桩，也能调节血压。

我从电视上看过跳水运动员比赛，只要完成了规定的动作，压住了入水的水花，便会得出这样的结果：一是水面上将不会出现“大的波纹”；二是评委会给高分

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