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正常了。

对了，还可以在两餐之间吃点苹果、黄瓜、西红柿、香蕉，因为胰腺也需要各种营养。吃苹果、西红柿的时候最好别吃太甜的。

现在，我除了每天早上起来吃两片罗布麻、两片阿司匹林、六味地黄丸外，什么药物也不吃了，空腹血糖基本保持在35~61mmol/l之间，所有的并发症都逐渐消失。期间，因为嘴馋，一连吃了几只香蕉，血糖也出现过反复，空腹血糖达到90mmol/l和73mmol/l，但都被我用非药物法控制回去了。

现在我体重160斤，身体健壮，比大多数同龄人更为健康。

附2006年以来，我完全停药后的静脉血化验结果

2006年2月20日（淄博广电医院）空腹血糖化验结果9．6mmol/l

2006年4月9日（张店区第二人民医院）空腹血糖化验结果：55mmol/l

2006年5月23日（张店区第二人民医院）空腹血糖化验结果51mmol/l

2006年6月7日（张店区第二人民医院）空腹血糖化验结果31mmol/l

2006年7月25日（淄博市市级机关医院）空腹血糖化验结果819mmol/l

2006年8月4日（淄博市市级机关医院）空腹血糖化验结果472mmol/l

2006年10月24日（淄博市市级机关医院）空腹血糖化验结果549mmol/l

2006年11月8日（张店区第二人民医院）空腹血糖化验结果32mmol/l

2007年1月1日（张店区第二人民医院）饭后1小时血糖化验结果90mmol/l

饮食与陷阱

孟子曰：“食、色，性也。”可见，饮食是一条贯穿生命的主线，人类在吃上不断花样翻新，饮食文化于是乎杂色缤纷。

谁都知道饮食与健康的关系，然而人们却很容易忽视掉饮食的度，而过度，是任何事物的敌人。

我从自身的健康中得出教训，从周围熟悉的朋友中得出普遍经验，许多疾病是因为控制不住自己这张嘴，吃出来的。

现代人经济条件好了，似乎对过去那些贫穷的日子加以否定、加以补偿，什么都想吃，什么都能吃，什么都敢吃。

我的糖尿病，其实就是频频外出就餐，暴饮暴食，营养过剩的结果。

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